מוזיקה כאמצעי לתמיכה נפשית

מי מאיתנו לא אוהב מוזיקה? סביר להניח שאף אחד. לכל אחד יש את סגנון המוזיקה האהוב עליו ואת האומנים והיוצרים להם הוא נהנה להאזין, בין אם הוא שומע את השירים שלהם לבד בבית או במסיבה רועשת עם עוד מיליון אנשים. מוזיקה היא עולם עשיר ומגוון, כאשר לכל אחד ואחת מאיתנו ישנן כמה וכמה להקות או יוצרים שונים להם אנחנו אוהבים להאזין, כאשר בדרך כלל סגנון ההאזנה נגזר מאופי המוזיקה של אותו יוצר (למשל – מוזיקה אלקטרונית רועשת מרבית האנשים יעדיפו לשמוע במסיבה או מועדון, בעוד מוזיקה שקטה ומרגיעה רובנו אוהבים לשמוע בבית או בבית הקפה בו אנו נחים ונרגעים...).

למעשה, עבור אנשים רבים, מוזיקה הופכת להיות לכלי עזר של ממש אשר מסייע להם לעבור משברים כאלו ואחרים, ולהירגע בזמנים שהם הכי צריכים את זה. עבור לא מעט אנשים, המוזיקה היא סוג של תרפיה או ממש אמצעי תמיכה נפשית של ממש.

ניקח כדוגמה סיטואציות מלחיצות בהן אנו נמצאים לפעמים. למשל – תור אצל רופא שיניים אשר מפחיד אותנו מעט (הרבה מאוד אנשים מרגישים שלא בנוח אצל רופא השיניים, מסיבות ברורות...) – הרבה אנשים גילו כי מוזיקה עוזרת להם להתמודד עם ההמתנה לרופא השיניים, כמו גם עם הטיפול עצמו (רופאי שיניים רבים מאפשרים ואף ממליצים למטופלים המעוניינים בכך לעבור את הטיפול עם אוזניות ומוזיקה ללא הפסקה..). עבור אותם אנשים, לא משנה אם הם עוברים טיפול שורש, השתלה של שתלים מיוחדים לשיניים או סתם בדיקה שגרתית – הרבה יותר קל להם לשרוד את זה בגלל המוזיקה המעודדת אותם ללא הרף.

הטיפול אצל רופא השיניים הוא כמובן רק דוגמה אחת לסיטואציה מלחיצה בה המוזיקה מסייעת לאינספור אנשים מדי יום. באופן דומה ניתן למצוא עוד סיטואציות רבות המדגימות כיצד המוזיקה מסייעת לאנשים להתמודד ולעבור מצבים שקשים עבורם.

ואולי זה מה שמייחד את המוזיקה כסגנון אומנותי מיוחד במינו, המהווה אולי מכנה משותף רחב יותר בין אנשים בעולם מאשר כל סגנון אומנותי אחר – המוזיקה מנחמת אותנו, מעניקה לנו סוג של רגיעה ושלווה שקשה לנו להשיג בדרכים אחרות ומסייעת להרבה מאוד אנשים להתמודד עם בעיות שונות בחייהם. בין אם הבעיה היא טיפול מאיים אצל הרופא שיניים ובין אם מדובר בתקופה קשה ומלחיצה בחיים אשר מעיקה עלינו – סביר להניח שלמוזיקה יש מה לתרום בנוגע לשיפור הרגשתנו והאופן בו אנו מתמודדים עם הסיטואציה.

לכן, בעם הבאה שאתם עומדים בפני סיטואציה מלחיצה ומעיקה מבחינה נפשית, נסו להשתמש במוזיקה האהובה עליכם – זו שמרגיעה אתכם יותר מהכל, על מנת להתמודד עם המצב. אם זה עובד עבור כל כך הרבה אנשים, אין סיבה שזה לא יעבוד גם עבורכם...